Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Fine d’anno Oggi è il periodo dei propositi. Ti colpevolizzi per ciò che non sei riuscita a controllare a tavola. La svalutazione di te è il sottofondo dei tuoi pensieri. Ora, immagina di passare le redini alla versione migliore di te. Fai in modo che sia lei a parlare e gestire le cose. Lei sa …
Sonno e peso sono aspetti fortemente legati. Il sonno tende ad essere una componente trascurata, ma cruciale della perdita di peso. La perdita di sonno cronica può ostacolare in modo significativo laperdita di peso e la velocità con cui si perdono i chili.Già solo una notte di privazione del sonno (<4 ore) ha dimostrato di …
pensi che la forma fisica non incida sulla possibilità di fare carriera?
Temi lo specchio? ti soffermi sulle zone che meno ti piacciono? Guarda il video per sapere come risolvere un problema…
Il Mercato delle Diete mi ha fatto lasciare il lavoro 2 volte! Volevo un Metodo che funzionasse davvero. Ora è il Mio Metodo
Perchè è così altalenante l’umore e la motivazione durante un percorso di dimagrimento?
Se si blocca il dimagrimento può essere il Whooshing
La voracità è isolamento, sofferenze e solitudine.
Molti pazienti si sentono intrappolati nel proprio passato di diete e fallimenti. Spesso si abituano a fallire e ancor più spesso si abituano a stare in un corpo che non va piuttosto che tentare di risolvere il problema! Pazienti che spesso invece di imparare da un passato di fallimenti, rivivono costantemente il negativo nel tempo …
Perchè è difficile stare a dieta in un periodo di isolamento sociale??? Vogliamo dirci in modo semplicistico che dipende dal solo fatto che ci annoiamo? proprio no! Il problema è che l’isolamento sociale presuppone un’assenza di confronto, quindi di giudizio, da parte dell’altro. Inutile dirci che vogliamo perdere peso solo per stare meglio con noi …