Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Oltre il Dimagrimento, la tua straordinaria trasformazione
Quante volte ti capita di iniziare con entusiasmo un percorso di dimagrimento e ritrovarti dopo 3 giorni a ricominciare da capo con la frustrazione di chi non riesce mai a portare a termine una dieta? Quante volte arrivi addirittura a pensare che in fondo, va bene così, con quei chili di troppo? Quante volte la …
sono ostacoli o scuse quelle che ti racconti per non perdere peso?
Inizi una dieta e, dopo un primo momento di entusiasta novità, cominci a vacillare. E’ sempre così, è la trecentomilionesima volta che lo fai, ormai sei cintura nera di fallimenti annunciati. Ripeti lo stesso schema, con le stesse modalità, gli stessi pensieri e le stesse azioni. Il finale è sempre lo stesso: molli tutto e …
“E’ possibile che mi ingrasso appena mangio una pizza o 1 piatto di pasta??!! Ma non è possibile! E allora, dopo? Che farò? Dovrò stare a stecchetto tutta la vita! E’ evidente!
Quanto sarebbe bello e facile prendere una pillola che risolva all’istante ogni, anche piccolo, sentore di problema legato al tuo peso?
Mi faccio schifo. Sto male. non riesco.
Ricomincio con lo stesso comportamento, con le stesse modalità. Come se non fossi padrona di me stessa. Come se venissi inghiottita da un’ entità che mi guida a fare le stesse cose che non voglio fare…forse. Oppure, sono quelle che voglio fare e non me ne rendo conto? Non so più nulla, non so chi sono, non so cosa voglio…So soltanto che così non ce la faccio più. Non mi posso vedere, anzi, non mi posso sentire…anzi, non posso sentire neppure i vestiti addosso! Sono terribili, li odio. Mi fanno sentire le misure. Si le misure della pancia, dei fianchi, del sedere. Li odio.
Fine d’anno Oggi è il periodo dei propositi. Ti colpevolizzi per ciò che non sei riuscita a controllare a tavola. La svalutazione di te è il sottofondo dei tuoi pensieri. Ora, immagina di passare le redini alla versione migliore di te. Fai in modo che sia lei a parlare e gestire le cose. Lei sa …
Mente, emozioni e corpo. Tre protagonisti da tener sempre presenti in un percorso di dimagrimento.
Un obiettivo di peso deve essere ecologico: non deve ledere cioè l’ecologia del tuo sistema psico-sociale. In pratica, se il tuo dimagrimento dà fastidio a qualcuno a te vicino, non dimagrirai.