Ostacoli o scuse per non perdere peso? Perché non dirti la verità?
sono ostacoli o scuse quelle che ti racconti per non perdere peso?
Ecco perché fallisci (mentalmente) con la dieta
Inizi una dieta e, dopo un primo momento di entusiasta novità, cominci a vacillare. E’ sempre così, è la trecentomilionesima volta che lo fai, ormai sei cintura nera di fallimenti annunciati. Ripeti lo stesso schema, con le stesse modalità, gli stessi pensieri e le stesse azioni. Il finale è sempre lo stesso: molli tutto e …